โรคไขมันในเลือดสูง HDL LDL-คอเลสเตอรอลอันตราย สำคัญอย่างไร

โรคไขมันในเลือดสูง เป็นภาวะที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคความดันโลหิตสูงหรือเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตจากการมีไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ 

ชนิดของไขมันในร่างกาย

ในร่างกายของเราจะมีไขมันอยู่หลายชนิด ที่สำคัญ คือ

1. คอเลสเตอรอล ได้จากอาหารจำพวกไขมันสัตว์และน้ำมันจากพืชบางชนิด และส่วนหนึ่งมาจากการผลิตของตับ ไม่ควรสูงเกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
2. LDL เป็นไขมันชนิดร้ายได้มาจากเครื่องในสัตว์ ขนมกรุบกรอบ ถ้า LDL สูง ก็จะไปเกาะตามผนังหลอดเลือดให้ตีบ จึงไม่ควรสูงเกิน 100 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร
3. HDL เป็นไขมันชนิดดี มีหน้าที่ในการนำไขมันชนิดร้ายให้ไปกำจัดออกที่ตับ ควรให้สูงมากกว่า 45 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร

วิธีที่จะทำให้ค่าไขมันอยู่ในเกณฑ์ปกติ

1. การลดการบริโภคไขมันชนิดร้ายจากอาหาร
2. เพิ่มการบริโภคไขมันชนิดดี เช่น น้ำมันรำข้าว Riceberry Germoils
3. เพิ่มบริโภคอาหารพวกกากใย จะช่วยลดการดูดซึมไขมันจากอาหารได้
4. ออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยเพิ่ม HDL ได้
5. ลดการสูบบุหรี่ เพราะจะทำลาย HDL ในร่างกาย

น้ำมันรำข้าว Riceberry Germoils ช่วยโรคไขมันในเลือดสูงได้อย่างไร

เนื่องจากมีสารแกมม่าออริซานอล (Gamma Oryzanol) สูง ร่วมกับ สารไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) จึงช่วยลดไขมันชนิดร้ายและปรับสมดุลของค่าไขมัน (โดยดูจากค่าคอเรสเตอรอลและ LDL ที่ลดลงและ เพิ่มค่า HDL ให้สูงขึ้น) 

ทั้งนี้ ผู้ที่รับประทานยาลดไขมันในเลือดสูงและยาที่มีฤทธิ์ทำให้เลือดเหลวอยู่ ควรปรึกษาแพทย์เพราะอาจจะเสริมฤทธิ์กันจนเกิดอันตรายได้